Amin Asikainen kyykytti väkeä Vaasassa – Hyvinvointitapahtuma toi liikunnan ilosanomaa

Hei Vaasa, nu lite kyykky! Kim Heroldin kaksikielinen kannustushuuto kajahti ilmoille lauantaina kauppakeskus Rewelissä.

Hyvinvointitapahtuma MyBnBe toi Vaasaan Heroldin lisäksi kolme muuta liikunnallista julkkista: tanssinopettaja, koreografi Marko Keräsen, entisen nyrkkeilijän, nykyisen valmentajan ja yrittäjän Amin Asikaisen ja entisen pikajuoksijan, nykyisen valmentajan ja liikuntaohjaajan Markus Pöyhösen.

Tilaisuuden juontanut Kim Herold muistetaan mallin ja muusikonurastaan. Nykyisin hän toimii personal trainerina ja valmentajana.

Hän kertoo liikunnan kuuluneen elämäänsä aina, mutta vuosien mittaan sen motiivit ovat muuttuneet.

– Ennen liikuin ulkonäön takia, nyt etenkin terveydellisistä syistä. Kun ikää tulee, tulee yhä tärkeämmäksi huolehtia itsestään, nelikymppinen Herold miettii.

. Aloittaminen on usein vaikein paikka Suomalaisten liikkuminen on vähenemään päin. UKK-instituutin raportin mukaan liikemittarilla mitattuna suomalaisten liikkuminen vähenee koko kouluiän, tasoittuu työiässä ja vähenee jälleen eläkeiässä.

Vähäinen liikkuminen ja yhä pidemmät työurat ovat haastava yhtälö.

Kim Herold pohtii aloittamisen olevan liikunnassa usein se vaikein paikka.

– Kannattaa kokeilla eri lajeja, kokeilemalla se oma juttu löytyy. Ja jos ei muuta, voi vaikka tanssia kotona, hän vinkkaa.

Heroldilla on vaimonsa kanssa reilun vuoden vanhat kaksostytöt.

Yöunet jäivät vauvavuotena usein vähiin, mutta liikunta on Heroldin mukaan antanut virtaa ja hoitanut samalla mieltäkin.

. Lenkki on isän omaa aikaa Amin Asikainen teetätti tapahtumassa yleisölle jalkakyykkyjä ja muita liikkeitä. Asikainen kertoi elävänsä samanlaista elämänvaihetta kuin Herold. Kotona on tällä viikolla vuoden täyttäneet kaksostytöt.

– Kun lähtee lenkille, saa omaa aikaa. Sitä tarvitsee ja sitä täytyy muistaa antaa vaimollekin.

Liikunta on ollut Asikaiselle nuoresta asti henkireikä, josta myöhemmin tuli ammattikin. Nyrkkeily-uran jälkeen Asikainen on laittanut oppinsa jakoon valmentajana.

Korona-aikana hän valmensi pienryhmiä ja otti yksityisvalmennettaviakin. Heistä yksi, teini-ikäinen poika, kehittyi niin, että nappasi SM-hopeaa nuorten sarjassa.

Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta tuttu tanssinopettaja Marko Keränen opetti houkutteli yleisöä pyörittämään hulavannetta.

Haasteeseen tarttui Englannista Kauhajoelle perheensä kanssa hiljattain muuttanut Lumi Littler .

Vanteen pyöritys kävi seitsenvuotiaalta Lumilta helposti.

Äiti Päivi Littler kertoo että tyttären mielestä jokaiselle illalle on hyvä olla jokin liikuntaharrastus, muuten käy elämä tylsäksi.

Harrastuslistalla on muun muassa tanssillista liikuntaa, lentopalloa ja juuri alkoi hiihtokoulukin.

. Some saa nuoret tanssimaan Matalan kynnyksen taktiikka on Marko Keräsen mielestä liikkumisen aloittamisessa toimiva. Itse kukin voi lisätä askeleita arkeensa ja samalla lähes huomaamatta saada liikuntaa.

Keräsen varhaisin tanssi-idoli oli Famen Leroy.

– Oma tanssiharrastus alkoi 12-vuotiaana ja niin hyvin kävi että sain siitä ammatinkin.

Keränen toteaa, että pojat eivät tanssi -myytti joutaa jo romukoppaan.

– Se on aikansa elänyt, enää hyvään aikaan sille ei ole ollut todellisuuspohjaa.

Paljon nuorten parissa työskennellyt Keränen on huomannut somen innostavan nuoria tanssimaan.

– Tosi monet käyvät TikTok-tanssitunnilla. Somea parjataan, mutta on siinä myös paljon tällaisia hyviä puolia.

Kirjaudu sisään

Amin Asikainen kyykytti väkeä Vaasassa – Hyvinvointitapahtuma toi liikunnan ilosanomaa

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje