Lihavuusleikkaus pelasti Tiia Rajalan terveyden – Huomasi rajun muutoksen vaatekaupassa

Seinäjokelainen Tiia Rajala kuvailee olleensa mestarilaihduttaja, joka kamppaili painonsa kanssa vuosia ennen kuin lähti lihavuusleikkaukseen vuonna 2017.

– Olen laihduttanut aikuisiällä yhteensä liki 200 kiloa, mutta lihonut joka kerta takaisin, sillä en onnistunut pitämään saavutettua painoa. Turhauduin ja viimeisenä oljenkortena päätin selvittää, pääsisinkö lihavuusleikkaukseen.

Työterveyslääkäri kirjoitti lähetteen terveydenhuollon moniammatillisen tiimin arvioon ja Rajala sai myönteisen leikkauspäätöksen.

Rajala halusi lihavuusleikkaukseen terveydellisistä syistä.

– Painoin enimmillään 130 kiloa, jolloin polvet ja lonkat olivat lujilla. Verensokerit olivat myös lähdössä nousuun ja suvussa kulkevat sydän- ja verisuonitauditkin mietityttivät. Laihtuminen vei nämä terveysongelmat mennessään, Rajala iloitsee.

. Lihavuusleikkauksessa mahalaukkua joko pienennetään tai se ohitetaan, jolloin ihminen ei pysty syömään suuria ruokamääriä kerralla.

– Nykyään vatsaan mahtuu ruokaa muutama desilitra. Kun ennen pystyin syömään kokonaisen pitsan, nykyään kolme pitsapalaa on jo liikaa.

Rajala muistuttaa, että leikkaustuloksen pystyy myös pilaamaan, mikäli alkaa syödä koko ajan suurempia annoksia, jolloin mahalaukku venyy ennalleen.

. Henkisesti raskas prosessi Rajala kuvailee lihavuusleikkauksen olevan pysyvän painonhallinnan apuväline ja sen vaikutukset ovat yksilöllisiä. Hänellä leikkaus vaikutti siten, ettei hän enää juuri tunne nälkää eikä himoitse makeaa.

– Alkuun puhelin hälytti parin tunnin välein, että muistin syödä pieniä annoksia usein.

Uuteen ulkomuotoon tottuminen vei pari vuotta.

– Pää ei tahtonut pysyä muutoksessa mukana, sillä laihduin nopeasti.

Viisi kuukautta leikkauksen jälkeen Rajalan paino oli pudonnut jo 27 kiloa. Vaatekaupassa hän valitsi pitkään XXL-kokoisia vaatteita, vaikka vaatekoko oli jo S.

– Henkisesti tämä on ollut valtavan iso prosessi. Lihavuusleikkaus ei ole rasvaimu, vaan startti vuosien prosessille, jossa työ täytyy tehdä itse. Parasta on, että olen nykyään terveempi. Pienempi vaatekoko ja kohentunut ulkonäkö ovat tulleet mukavana bonuksena.

. Etelä-Pohjanmaa ylipainotilastojen kärjessä Etelä-Pohjanmaan vuoden 2021 hyvinvointikertomuksen mukaan maakunta pitää kärkisijaa kaikenikäisten ylipainoisten määrässä.

Kertomuksen mukaan 20 vuotta täyttäneestä aikuisväestöstä 69,5 prosenttia on vähintään ylipainoisia ja lihavienkin määrä Etelä-Pohjanmaalla on maan kolmanneksi korkein.

Kouluterveyskyselyn mukaan myös alueemme lapset ja nuoret ovat maan ylipainoisimpia. Yläkoululaisista ja lukiolaisista reilu viidennes on ylipainoisia ja ammattioppilaitosten opiskelijoista lähes kolmannes.

FinLapset 2019 -tutkimuksen mukaan 2–6-vuotiaista eteläpohjalaispojista ylipainoisia on 28,2 prosenttia ja -tytöistä 17,2 prosenttia.

. Elintapaohjauksen käsikirja käyttöön Kehittämisyksikkö Aksilan vt. ylilääkäri Liisa Länsipuro kertoo, että Etelä-Pohjanmaan hyvinvointikertomuksen sisältö on otettu sairaanhoitopiirissä vakavasti.

– Syksyllä meillä käynnistyy valtakunnallinen hanke, jonka yhtenä painopisteenä on pitkäaikaissairauksien ennaltaehkäisy. Hankkeen kautta alamme suunnitella nykyaikaista palveluketjua lihavuuden hoitoon, Länsipuro sanoo.

Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirissä on hiljattain julkaistu elintapaohjauksen käsikirja terveydenhuoltoalan ammattilaisille ja sen juurrutus käytäntöön on juuri meneillään. Käsikirjasta löytyy viimeisin tutkimukseen perustuva tieto siitä, miten elämäntapoihin pystytään vaikuttamaan ja millaisin keinoin päästään parhaisiin tuloksiin.

– On tärkeää huomata, että pienillä muutoksilla saadaan isoja asioita aikaan. Elintapamuutos ei tarkoita aina koko elämän uusiksi laittamista.

. Keskivartalolihavuus aiheuttaa sairauksia Suomalainen lääkäriseura Duodecim määrittelee lihavuuden painoindeksin (BMI) avulla. Painoindeksissä paino jaetaan pituuden neliöllä, jolloin painoindeksin luku 25 merkitsee ylipainoa, luku 30 lihavuutta ja 35 vaikeaa lihavuutta.

Painoindeksiä voidaan täydentää vyötärönympäryksen mittaamisella. Sillä saadaan tietoa keskivartalolihavuudesta, mikä lisää monien sairauksien riskiä. Vyötärölihavuus on kyseessä, mikäli miehellä vyötärönympärys ylittää 100 senttimetriä ja naisella 90 senttimetriä.

. Helsingin yliopiston kliinisen metabolian professori ja HUS:n Lihavuuskeskuksen ylilääkäri Kirsi Pietiläinen huomauttaa, että viime aikoina on pohdittu, onko painoindeksi oikea lihavuuden määritelmä.

– Painoindeksi ei ota huomioon runsasta lihasmassaa. Se ei myöskään näe, minne rasva on tarttunut. Takapuolessa ja reisissä oleva rasva ei ole yhtä vahingollista kuin keskivartalolihavuus, Pietilänen kertoo.

Lähes puolet suomalaisista ovat keskivartalolihavia. Sairauksia puhkeaa kaikille ihmisille vartalotyypistä riippumatta, mutta ylipainoisilla sairastumisriski on suurin.

– Terveydenhuollon näkökulmasta lihomiseen liittyy noin 30 sairautta ja näiden vuoksi lihavuutta halutaan ehkäistä, Pietiläinen sanoo.

Lihavuus aiheuttaa muun muassa metabolisia sairauksia kuten rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä, diabetesta, verenpaineen nousua, rasvamaksaa, aivoinfarktia ja sepelvaltimotautia. Lisäksi se aiheuttaa mekaanisia sairauksia kuten nivelrikkoa ja uniapneaa. Syöpäriski kasvaa myös painon noustessa.

– Mielialan ja lihavuuden välillä on huomattu myös yhteys. Ihminen voi tuntea itsensä masentuneeksi, koska kokee, ettei kelpaa yhteiskunnalle sellaisena kuin on, Pietiläinen sanoo.

. Painonhallintaan saa apua Pietiläisen mukaan ihmisen taipumus syömiseen on nykyajan vähäiseen liikkumiseen nähden suhteettoman suuri. Elimistö myös suosii kerättyä painoa, joten laihtuminen voi olla hankalaa, kun keho yrittää pitää kiloista kiinni.

. Laihduttaessa ravintotottumusten lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota riittävään liikuntaan ja yöuneen sekä stressinhallintaan ja mielen hyvinvointiin. Painonhallinta-asioihin saa apua terveydenhuollosta.

– Elintapaohjaus on ensimmäinen etappi. Nykyään on myös saatavilla painonhallintaa tukevia lääkkeitä, jotka pienentävät ruokahalua vaikuttamalla suolistohormoneihin.

Pietiläisen mukaan lihavuusleikkaus on tehokas painonhallintatapa.

– Mielestäni leikkausta voisi nykyistä aktiivisemmin miettiä painonpudotuksen tueksi, sillä sen on huomattu palauttavan elimistön normaalitilaa. Leikkauksen vaikutuksesta kylläisyyden tunne muuttuu, jolloin jatkuvasti kalvava nälkä poistuu. Myös elimistön sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan on huomattu muuttuvan kohti normaalia leikkauksen jälkeen, Pietiläinen sanoo.

Pietiläinen muistuttaa, että lihavuudesta puhuessa ei ole tarkoitus soimata ketään, vaan etsiä positiivisessa hengessä väyliä terveempään elämään.

. Liikkuva elämäntapa tukee painonhallintaa Jopa Yhdysvallat jää kakkoseksi huolta herättäneille eteläpohjalaisluvuille. Yhdysvaltalaisen Center for Disease Control and Preventionin (CDC) mukaan yhdysvaltalaisista 20 vuotta täyttäneistä aikuisista ylipainoisia on 41,9 prosenttia väestöstä ja 2–5-vuotiaista 12,7 prosenttia.

Pietiläisen mukaan Yhdysvaltain lukuja ei kannata suoraan verrata Etelä-Pohjanmaan ylipainotilastoihin, sillä Yhdysvalloissa ylipaino on huomattavasti useammin sairaalloista lihavuutta, kun taas Suomessa ylipainon määrä henkilöä kohden on maltillisempaa.

Yhdysvalloissa yhteiskunta on rakennettu suosimaan autolla liikkumista, kun taas Suomessa kiinnitetään huomiota esimerkiksi jalankulku- ja pyöräilyreittien suunniteluun.

– Yhdysvaltalaisiin verrattuna suomalaiset ovat liikkuva kansa. Meillä lapset viedään ulos säällä kuin säällä, vaikka sitten kurahousut jalassa ja marjat käydään poimimassa itse metsästä. Tällaista ei Yhdysvalloissa näe.

Wed, 8/17

Kirjaudu sisään

Wed, 8/17

Lihavuusleikkaus pelasti Tiia Rajalan terveyden – Huomasi rajun muutoksen vaatekaupassa

Jaa artikkeli

Haluatko lukea artikkelin?

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje

Katuosoitteet

Puhelin