Tilaajalle

Miten nukahtaminen onnistuu parhaiten? Tutkija: Iltaisin on tietty aika, jolloin monen on vaikea nukahtaa

Unesta ja unettomuudesta puhutaan nyt paljon. Hyvinvointitrendi korostaa nukkumisen merkitystä ja unta voi mitata itse sykkeen avulla. Myös tutkimustieto on lisääntynyt.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Hanki lukuoikeus kaikkiin Ilkka-Pohjalaisen digisisältöihin!

Tilaa 1. kk 1€

Tilaa 5 kk 13 €/kk



Tilaaja, kirjaudu sisään










Arki ja hyvinvointi uusimmat
Luetuimmat paikallisuutiset
  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi