Tilaajalle

Varsinkin nuorten suosimalla muotilajilla monia liikunnallisia hyötyjä – Jos kävely tuntuu yksitoikkoiselta, dosentti suosittelee kokeilemaan frisbeegolfia

Ihmiset ovat alkaneet liikkua korona-aikana enemmän ulkona, esimerkiksi kävellen tai pyöräillen. Monilta on kuitenkin lihaskuntoharjoittelu jäänyt vähemmälle huomiolle, kun kuntosalille ei ole enää uskallettu lähteä korona-altistumisen pelossa. Varsinkin paljon istuen etätyötä tekevien ihmisten lihakset surkastuvat nopeasti, jos lihaskuntoliikunta unohtuu.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Hanki lukuoikeus kaikkiin Ilkka-Pohjalaisen digisisältöihin!

BLACK FRIDAY ALE -60 %

IP DIGI 5 KK vain 7,20 €/kk

Tilaaja, kirjaudu sisään











Arki ja hyvinvointi uusimmat
Luetuimmat paikallisuutiset
  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi