Poissaolot rassasivat Karhu Basketia maajoukkuetauolla: "Harjoittelu meni suoraan sanottuna aika lailla läskiksi"

Karhu Basketilla on edessä tiukka maaliskuu. Korisliigan ylemmän jatkosarjan viiden viimeisen ottelun ohessa kauhajokelaisjoukkue kamppailee FIBA Europe Cupin kaksiosaisessa puolivälierässä portugalilaista FC Portoa vastaan. 22 päivään mahtuu seitsemän peliä. Lisäksi Korisliigan pudotuspelit alkavat heti 25. tai 26. maaliskuuta.

– Ohjelma on sillä tavalla hyvä, että kun meillä on europelit 8. ja 15. maaliskuuta, niin siihen väliin osuu Korisliigassa kotipeli KTP:tä vastaan. Tulemme Portugalista kotiin perjantaina aamuyöstä, joten auttaa aika paljon, että lauantaina on kotipeli, päävalmentaja Janne Koskimies tähdentää.

Kotimainen liiga jatkuu keskiviikkona vieraspelillä Joensuussa. Susijengin Daniel Dolencin , Henri Kantosen ja Severi Kaukiaisen lisäksi edustustehtävissä on ollut Etelä-Sudanin maajoukkuekapteeni Kuany Kuany .

KB tiedotti maanantaina, että Kuanyn pelaajasopimus on purettu yhteisymmärryksessä. Historiallista MM-kisapaikaa Etelä-Sudanille hankkimassa olleen Kuanyn korvaa amerikkalaispelaaja Dikembe Dixson . 201-senttinen laituri saapuu Kauhajoelle italialaisesta Enel Brindisi -joukkueesta. 1+1-malliseen sopimukseen kuuluu optio ensi kaudesta.

. Vain kuusi miestä rivissä Tauon aikainen harjoittelu ei mennyt KB:ltä putkeen, sillä maajoukkuemiesten lisäksi sivussa oli amerikkalaispelaaja Manny Patterson , joka kävi siviiliasioissa kotimaassaan. Lisäksi oli pari muuta poissaoloa kolhujen ja sairastelujen vuoksi.

– Meillä ei ollut kuin kuusi pelaajaa rivissä ja harjoittelu meni suoraan sanottuna aika lailla läskiksi joukkueen näkökulmasta, Koskimies myöntää.

Eurovastustaja FC Portoa on toki tutkailtu tiiviisti. Joukkue on kärsinyt loukkaantumisista. Esimerkiksi takakentän ykkösnimi Max Landis on ollut sivussa.

– Heillä on ollut muitakin loukkaantumisia ja he hävisivät kaksi viimeisintä Portugalin liigan peliä ennen maajoukkuetaukoa. Mielenkiinnolla seuraamme, mikä heidän kokoonpanonsa on sunnuntain ottelussa.

Ryhmässä on kaikkiaan kuusi amerikkalaispelaajaa.

– Joukkue on tosi kokenut. Se näkyy esimerkiksi siinä, että heillä on toiseksi vähiten pallonmenetyksiä koko sarjassa.

. Epäitsekästä koripalloa Koskimiehen mukaan Porto pelaa hyvin samantyyppistä peliä kuin KB.

– He antavat aika hyvin extrasyöttöjä vapaille pelaajille ja pelaavat hyökkäyksessä epäitsekästä koripalloa. He heittävät myös paljon kolmen pisteen heittoja, kuten mekin.

Iskun paikkojakin toki löytyy.

– Heillä on ollut jonkun verran puolustuksellisesti vaikeuksia sellaisia joukkueita vastaan, joilla on Simeon Carterin tapainen rullaava pelaaja. Heitä vastaan on pystytty syöttämään palloa isolle miehelle suoraan ilmaan.

Korisliigan runkosarjan ykköspaikka ratkennee melkoisella todennäköisyydellä vasta ylemmän jatkosarjan päätöskierroksella, kun helsinkiläinen Seagulls vierailee Kauhajoella.

– Hyvin pitää pelata, koska en usko, että Seagulls hirveästi tässä pelejä häviää. He ovat olleet tosi kovassa vireessä ja heillä on runkosarjan loppuviikoilla kolme peliä vähemmän kuin meillä, kun otetaan europelit huomioon, Koskimies muistuttaa.

. Terveystilanne pysynyt kuosissa KB on lokakuun alusta lähtien tahkonnut jo 39 peliä kotimaassa ja Euroopassa. Joukkueen terveystilanne on pysynyt rajussa otteluruuhkassa hämmästyttävän hyvänä.

– On ollut kieltämättä haastava kausi, joka on ollut jatkuvaa elämistä pelien ehdoilla. Kausi on ollut myös kiva, koska olen päässyt käyttämään ja kehittämään omaa ammattitaitoani. Työnkuva oli selvä jo kun tulin tänne, fysiikkavalmentaja Raimo Stefanov painottaa.

Pelaajien kuormituksen tarkka seuranta on tuottanut hyviä tuloksia.

– Se on aina myös onnesta kiinni, mutta toistaiseksi on onnistuttu pitämään punaiset äksät pois kalenterista.

Stefanov on koulutukseltaan fysioterapeutti ja työskennellyt lähes kymmenen vuotta fysiikkavalmentajana.

– Käytämme useampaa työkalua, joilla yritämme arvioida pelaajien kuormitusta ja päivän kuntoa. Käytössä on esimerkiksi akuutin ja kroonisen työkuorman suhdetta mittaava ACWR, joka on ehkä hieman kiisteltykin työkalu, koska se perustuu osittain pelaajan omaan arvioon harjoituksen rankkuudesta.

. Nousujohteisesti ja välillä keventäen Harjoittelun kokonaiskuorma pyritään suunnittelemaan nousujohteiseksi 3–4 viikon periodeissa, mutta tasaisin väliajoin mukaan pyritään saamaan riittävän kevyt viikko.

– Muita työkaluja ovat mm. sykkeen seuranta harjoituksissa sekä aamuiset kyselyt pelaajien sen hetken formista. Ihminen pystyy fiksusti kuormittamaan itseään aika paljonkin, mutta kuormituksen tasosta pitää olla jonkinlainen kuva.

Kauden tiukin vaihe osui vuodenvaihteeseen, jolloin otteluruuhka oli pahimmillaan. Olennaista on suunnitella asiat pitkälle eteenpäin.

– Silloin olemme tavallaan jo valmiita edessä olevaan kuormitukseen.

Nyt lähestytään kauden ratkaisuhetkiä.

– Joukkue on niin hyvässä iskussa kuin tällaisen otteluruuhkan jälkeen voi olla. Toistaiseksi kaikki pelaajat ovat rivissä ja harjoittelevat niin kuin on suunniteltu, Stefanov kiteyttää.

Kirjaudu sisään

Poissaolot rassasivat Karhu Basketia maajoukkuetauolla: "Harjoittelu meni suoraan sanottuna aika lailla läskiksi"

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje