Katso videolta fysioterapeutin ohjeistus kropan rentouttamiseen – "Jäisellä tiellä kävellessä koko vartalo jähmettyy ja kävely on usein robottimaista"

Yrittäjä, fysioterapeutti Saija Järvenpää muistuttaa, että liukkaalla kävelemisen jälkeen vartalo on rentoutettava hartioista alkaen.
Yrittäjä, fysioterapeutti Saija Järvenpää muistuttaa, että liukkaalla kävelemisen jälkeen vartalo on rentoutettava hartioista alkaen.
Kuva: Aleksi Mäkinen

Ulkoilijat liikkuvat nyt pääkallokelissä. Erityisen varovainen liikkuminen aiheuttaa monenlaisia jännitystiloja vartalon lihaksissa.

– Liukkaalla kelillä kävelyn jälkeen on tärkeä muistaa kropan kokonaisvaltainen rentoutus, sanoo seinäjokelainen yrittäjä, fysioterapeutti...

Haluatko jatkaa lukemista?

I-P Digi -tilauksella pääset lukemaan tämän ja paljon muita kiinnostavia artikkeleita.

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje

Saat tuoreimmat uutiset ja puheenaiheet suoraan sähköpostiisi

Tilaa uutiskirje