Katso videolta fysioterapeutin ohjeistus kropan rentouttamiseen – "Jäisellä tiellä kävellessä koko vartalo jähmettyy ja kävely on usein robottimaista"

Yrittäjä, fysioterapeutti Saija Järvenpää muistuttaa, että liukkaalla kävelemisen jälkeen vartalo on rentoutettava hartioista alkaen.

Kuva: Aleksi Mäkinen

Ulkoilijat liikkuvat nyt pääkallokelissä. Erityisen varovainen liikkuminen aiheuttaa monenlaisia jännitystiloja vartalon lihaksissa.

– Liukkaalla kelillä kävelyn jälkeen on tärkeä muistaa kropan kokonaisvaltainen rentoutus, sanoo seinäjokelainen yrittäjä, fysioterapeutti...

Haluatko jatkaa lukemista?

I-P Digi -tilauksella pääset lukemaan tämän ja paljon muita kiinnostavia artikkeleita.

Saat tuoreimmat uutiset ja puheenaiheet suoraan sähköpostiisi