Rankka kuntoutusjakso ärsytti estejuoksija Richardssonia: Se on vaan jotenkin niin hemmetin tylsää

LAHTI, VAASA

. Vaasalainen kestävyysjuoksija Camilla Richardsson on kokenut kovia menneen puolen vuoden aikana. Kilpailukausi jäi kesken elokuussa ja estejuoksijana tunnetun Richardssonin molemmat takareidet leikattiin syyskuussa. Lisää takapakkia toi joulukuussa todettu sääriluun rasitusmurtuma. Nyt näyttää kuitenkin paremmalta.

. – On kyllä ollut todella rankka syksy ja talvi, mutta nyt olen pystynyt treenaamaan suht normaalisti kuusi viikkoa. Paluun juoksemiseen on mennyt yllättävän hyvin, Richardsson, 27, kertoo harjoitusleiriltä Pajulahden alppimajasta.

. – En ole vielä huippukunnossa, mutta kuitenkin sen verran hyvässä kunnossa, että pystyn tekemään aika kovia treenejä ja juoksemaan aika paljon määrää. Viime viikolla kertyi 125 kilsaa.

. Kuntoutusjakson aikana Richardsson urakoi korvaavia harjoituksia 14 kertaa viikossa. Viime viikolla niitä oli ohjelmassa enää vain kolme.

. Nykytilanne nostaa toiveita lähestyvää kilpailukautta ajatellen.

. – Itse mietin välillä, että eihän kesästä tule mitään, mutta valmentajani Jukka ( Keskisalo ) on koko ajan ollut sitä mieltä, että pääsen takaisin kuntoon. Hän on ollut minulle tosi tärkeä tuki.

. Melkein kuuden kuukauden juoksutauko veti toki mietteliääksi.

. – Se oli vähän liiankin pitkä, mutta nyt kulkee aika hyvin. Tärkeisiin kisoihin on vielä aikaa. Tavoitteeni on edelleen päästä Tokion olympialaisiin, Richardsson painottaa.

. Avauskisa voisi olla Joensuun SM-maastoissa 9. toukokuuta, jos kaikki sujuu harjoittelussa lähiviikot hyvin. Ensimmäiseksi estekisaksi on alustavasti kaavailtu Turun Paavo Nurmi Games 7. kesäkuuta.

. Henkinen puoli on ollut lujilla venähtäneellä kuntoutusjaksolla.

. – En ole ikinä treenannut näin paljoa, mutta en ole nauttinut siitä yhtään. Tykkään juoksemisesta, mutta en jostakin spinnigistä kuntopyörällä, vesijuoksusta tai uintitreenistä. Se on vaan jotenkin niin hemmetin tylsää. On ollut aikamoinen kärsimys tehdä kahdesti päivässä korvaavia harjoituksia.

. Helpotusta on tuonut hyvä lumitilanne. Richardsson on hiihtänyt melkein tuhat kilometriä.

. – Olen tehnyt suksilla aika paljon pitkiä vetoja ja mäkivetoja.

. Tilanne on ollut muutenkin aiemmasta poikkeava.

. – En edes muista, koska olen viimeksi ollut melkein vuoden kotona Vaasassa.

. Korvaava harjoittelu on toisaalta vienyt monia ominaisuuksia uudelle tasolle.

. – Minulla on ollut aikaa tehdä tosi paljon voimaharjoittelua, jota en ole aiemmin voinut tehdä, kun olen juossut niin paljon. Olen tosi vahva, eikä peruskunto ole koskaan ollut näin hyvä, mutta juoksukunto on tällä hetkellä vähän kyseenalainen, Richardsson naurahtaa.

. Motivaatio on huipussaan, kun juoksemaan taas pääsee ja malttiakin on riittänyt.

. – Onneksi Jukka on täällä leirillä mukana, koska muuten olisin varmaan vetänyt aivan överiksi. Määrää lisätään joka viikko.

. Richardsson miettii jo vuoden 2022 EM-kisojakin.

. – Toki olympialaiset on tosi iso juttu urheilijalle, mutta EM-kisat on parempi kisa, jos oikeasti haluaa pärjätä. Edes Suomen ennätys ei välttämättä riitä finaalipaikkaan olympialaisissa.

. Antti Vainio

Sat, 11/12

Kirjaudu sisään

Sat, 11/12

Rankka kuntoutusjakso ärsytti estejuoksija Richardssonia: Se on vaan jotenkin niin hemmetin tylsää

Haluatko jatkaa lukemista?

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje

Rankka kuntoutusjakso ärsytti estejuoksija Richardssonia: Se on vaan jotenkin niin hemmetin tylsää

Jaa artikkeli

Haluatko jatkaa lukemista?

Tilaa Ilkka-Pohjalaisen uutiskirje